【残念】筋短縮にストレッチでは不十分

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セラピストスキルアップ実践会認定講師の宮森大地です。
本日もブログにお越しいただき、本当にありがとうございます。


日本代表、決勝トーナメント進出を決めたそうですね。
私は昨日、試合も観ずに寝ていた非国民です（ちょっと体調不良で）。
次戦はベルギー…厳しい戦いになりそうですね！


さて、本日は「【残念】筋短縮にストレッチでは不十分」というお話


「先生、私、体かたいんですよ」なんてよく言われると思います。
もちろん、それが現在の症状やお悩みにつながっているとしたら何かしら対応をしないといけません。

だからといって、筋短縮のある部位を伸ばせば良いというわけではありません。
それだけだとかえってバランスを崩しかねません。

ちゃんと近隣の筋肉の状態もみていますか？





本日もブログを読んでいただき、本当にありがとうござました。

それでは、また明日。


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