７月10日の参院選の結果、いわゆる改憲４党の議席数が憲法改正の発議に必要な2/3を超えました。近い将来、憲法改正の発議がなされ、国民投票が行われることでしょう。
ところで自民党による改憲草案はご存じでしょうか？
お客様ともお話する機会が時期的にも多かったのですが、改憲草案をご存じない方も多く、正直、驚いた経緯があります。ちなみに私はいわゆる無党派層で今回のラジオで特定の政党を称賛する意図も貶す意図もありません。
現行憲法と改憲草案を比較すると条文の削除、変更、新設などさまざまな違いがあります。日本語の解釈の問題もありますが私は危機感を覚えています。
整体院のアカウントで投稿する内容ではないだろうと私も考えましたが、私たちの生活に関わる事柄です。一人の日本国民としてまずは知って、真剣に考えることは大事だと思います。
＊このラジオは７月下旬に収録しました。
●自民党改憲草案
●改憲でどう変わる？（参考サイト）
https://www.youtube.com/watch?v=Tct_6Ym2X7o
これまでもスクワットの動画を出してきました。
しかし、動画をご覧になった方から「むずかしい」「私にはできない」というお声をいただきました。
ところで私がスクワットにこだわるのは理由があります。
人は年を重ねると体幹や股関節周囲の筋肉はどうしても弱くなります。
股関節が上手に使えないと姿勢不良やバランス能力の低下にもつながります。
今回は今までのスクワットが難しいという方向けに膝立ちでのスクワットをご紹介します。
膝立ちができさえすれば、通常のスクワットよりも簡単に行えますし、何より股関節周囲の筋肉を意識しやすいというメリットがあります。
板の間などでは膝が痛いと思いますので、マットや座布団などをご用意いただき、ぜひやってみてください^^
※撮影時、足首を痛めていたので動きが若干おかしいのですがご了承ください^^;
https://www.youtube.com/watch?v=ROjbJQnhlfg
８月２日にYouTubeにて動画削除措置を受けました。
今回の措置でペナルティをもらい、かれこれ１週間ほど何もできずにいました。これから90日以内にもう２回違反するとアカウントが永久削除になります。
削除された動画では私の主観を極力なくし、心臓血管外科に勤務する
山本医師の論文をご紹介しました。
山本医師の論文は以下のものです。
Kenji Yamamoto. Adverse effects of COVID-19 vaccines and measures to prevent them. Virology Journal 19,100（2022）.
削除措置に関しては「ガイドラインだから」と言われれば仕方ありませんが、では論文はどうなるのでしょうか？
何だか「校則だから守れ」と言われた学生時代を思い出しました。
ご紹介したい別の論文も見つけ、サル痘や天然痘ワクチンについてもお伝えしたいと思っていましたが、YouTubeでは難しそうです（すぐに削除されそうで）。
ここでは１つマスクのマイナス面について言及した論文をご紹介します。
Kai Kisielinski et al.Is a Mask That Covers the Mouth and Nose Free from Undesirable Side Effects in Everyday Use and Free of Potential Hazards? Int. J. Environ. Res. Public Health 2021, 18(8), 4344.
マスク誘発性疲労症候群について書かれた論文です。今後、マスクについて考えるきっかけになると思います。
また、話題になりつつあるサル痘や天然痘ワクチンについてですが、天然痘ワクチンについては厚労省HPや添付文書は最低限ご確認いただきたいと思います。
「何も知らずに打つ」なんてことはないようにしてください…。
また、動画では「かぜの科学」という読んでいただきたい書籍をご紹介しています。先日、#普通の風邪 がトレンド入りしましたが、そもそも風邪について理解している人はごく少数だと感じています。
ぜひ、この機会に動画をご覧いただき、今後の指針を考えるきっかけにしていただければと思います。
https://www.youtube.com/watch?v=FkoOJmqd5jQ
姿勢を改善するには（背骨の動きを修正するには）外せないポイントがあります。
それは背骨のS字カーブのの切り替え部分です！
切り替え部分は２箇所ありますが、負担がかかりやすく動きが制限されやすいです。
今回は頚胸椎移行部（首の下、背中の始まりのあたり）に注目しました。
頚胸椎移行部が動きにくくなると（伸びにくくなると）ストレートネックなど不良姿勢を招きます。また、肩こり・首こりなどの不調も招きます。
今回は座った状態で頚胸椎移行部を動かす方法をお伝えしました。
注意点やコツなどもお伝えしていますので、ぜひ一緒にやってみてください^^
https://www.youtube.com/watch?v=ewa9B1i5y0w
