開排動作を使って腰痛を改善

セラピストスキルアップ実践会の宮森です。
本日もブログを読んでいただき、本当にありがとうございます。


股関節が大好きな宮森です。
運動の自由度が大きい関節なので、影響も大きくでやすい。
それだけに結果も出しやすい箇所だと思います。

開排動作を繰り返しながら、このような操作をしてみてください。

結構、腰痛や殿部痛の改善につながったりします。




本日もブログを読んでいただき、本当にありがとうござました。

それでは、また明日。




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