健康の在り方を考え、選べるようにしよう

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セラピストスキルアップ実践会認定講師の宮森大地です。
本日もブログにお越しいただき、本当にありがとうございます。

何気に疲れていたのでしょうか…
昨夜ホテルに着いて仕事した後、20時に寝て４時過ぎまで寝ていました。
寝すぎて逆に体が緩みすぎている感じがします…。

さて、本日は「健康の在り方を考え、選べるようにしよう」というお話。

（↑これはマンガのタイトルですが、このマンガも読むと面白いです。リアルで）

ブログの内容からもお分かりいただける通り、体の中のことを勉強しています。
もちろん、体のことはすべてが分かっているわけじゃないですので、現在、教科書になっている部分でしか学べません。

それにしても目にも見えない、体感できないことを学ぶことはむずかしいですね。
炭水化物、たんぱく質、脂質の消化吸収と代謝の話。
解凍系、TCA回路、電子伝達系を経て得られるATPの話。

（↑わかる人はこれだけでもわかりますよね）
それでも幸い（？）私は自分の体で顕著に反応が即座に出るタイプなので、食事を変えてみるとかなりの確率で肌に変化が現れます。
そのため、自分にとってどんなものが良い（と思われる）のかがよくわかります。

ところで私は今までマクロビオティック（玄米菜食）、MEC食（肉・卵・チーズ）、ファスティングなどいろいろな食事を経験してきました。
関連書籍も何冊か読みましたし、体験してきて、私なりに良いところ・悪いところを経験してきました。

私の知りうる限りの知識においては、高たんぱく質・低糖質がヒトにとっては良いと思います。
ある程度、化学的・科学的に分析する方はこちらを選ぶ方が多いように思います。
ただ、マクロビオティックなどの菜食を勧める方は哲学的な考え方をお持ちの方が多いように思います。
歯の本数から考えたり（操体法でもこれ）、世界の食糧問題などから菜食を勧める方が多いようです。

とは言え、食事は個人の哲学や宗教的な背景もあったりしますので、必ずしも「これがいい」というものはないと思います。
中には不食の方、ブレザリアンという方も存在しています。
飯食わないって普通に考えたら無理ですからね（私は２週間ほどの断食経験はありますが、たぶんひと月が限界でしょう）

ただ実際のところ、臨床においてというか日本人は迷子になっている方が多い気がします。
テレビで「○○がいい！」と紹介されれば、翌日のスーパーからその食材がなくなるなど、笑い話のような笑えないことが起きます。
要はテレビを見る人が安直な発想で健康を考えているとも言えると思います（言葉は悪いですが）。

食事のアドバイスをすると「じゃあ何をどれだけ食べればいいの？」という質問が返ってきます。
知識がないから仕方ないですが、「自分で調べて、自分で確かめる」という発想がそもそもないのです。
必要量の目安はありますが、伸張も体重も性別も活動量も身体状況も違えば違うはずでしょう。
そりゃメディアに踊らされるよな…と思います。

こういう迷子（と私は考えています）の方に対して、１つの方向性を示すのも治療家の仕事なのでは？と思います。
ひと昔前とは食糧事情も変わり、かなり自由になったと思います。
自由になった分だけ、複雑になっていると思います。
この間きた患者さんは水を１日300mlくらいで、主食はお菓子のグミで、他にはゆで卵１個しか１日に食べない方でした。
それで肩こり、腰痛、生理痛を訴えられていらっしゃいましたが、果たして良くなると思いますか？

もちろん、押し付ける気もないですが個人個人が健康の在り方を考え、選べるようにしないと次の世代の健康はダメになります。
だからこそ、治療家は技術を磨いて、知識を蓄積してさまざまなアドバイスをできるようになっておいた方が良いと思います。
手技で良くならない患者さんがいたら食事も聞いてみてください。
結構な割合で崩れていますので。

本日もブログをお読みいただき、本当にありがとうござました。

それでは、また明日。


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セラピストスキルアップ実践会認定講師
宮森大地

当たり前のことをすれば上手くいく

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気が付いたら今日から大阪です。
午前中に仕事してゆったり大阪に向かおうと思います。
ご飯は何食べようかな…。

さて、本日は「当たり前のことをすれば上手くいく」というお話。

（右足を出して左足出しても歩けない患者さんもいますが）

最近、私のFacebookがヤケに騒がしいです。
友達申請は50～80人／日きますし、よく分からないメッセージがたくさんきます。
ほとんど自分のビジネスの内容で「良ければ一緒にやりませんか？月収３倍約束します！」とかきます。
思わず甘い言葉になびきそうになりますが、そもそも変な方が多いなぁと思います。

私も「来るもの拒まず去るもの追わず」のスタンスのため、友達申請はとりあえずは受け入れます。
ただ、上記のように自分のことしか考えていない方や、私のタイムラインに勝手に投稿するような方は即刻フォロー外し、ならびにブロックをします。
私の投稿が見られない方は相当に嫌われていると思ってください（笑）
（この記事をお読みの方は読めていると思いますからご安心ください）

さらには個人的なつぶやきをまとめるところでもネタにしたのですが…
「大変失礼ですが、ゲイの方ですか？」というメッセージが先日送られてきました。
今やLGBTといったセクシャルマイノリティの方々の存在は認知されてきてます。
感じ方・考え方などは違ったとしても、私はその方々を認めたいと思っています。
なので、セクシャルマイノリティに間違われること自体は“大変失礼”ではないと思います。

むしろ「自分が何者か、どんな理由で連絡をしたのか」などを言わないで質問してくるその態度が“大変失礼”なのでは？と思います。
その点を指摘したら「忘れてください」と、ひと言だけお返事がきました（笑）

無礼者めが！（頭の中ではこんな感じ）

「いやいや、SNSってそんなところですよ、宮森さん」とおっしゃる方もいるでしょう。
ただ、これを実生活に置き換えてみたらどうですか？
道行く人に「あなたゲイですか？」「月収３倍になる仕事しませんか？」と言われたらドン引きしませんか？

これって集客でも言えると思うのです。
自分の出す広告媒体に自分の自己紹介や自身のHPやBlogのURLなど載せませんか？
逆に、どこの誰かもわからないところに連絡しますか？
挨拶や自己紹介といった“当たり前”のことができない人と信頼関係を構築できますか？

10代や20代前半の若い子ならまだ許せますが、30越えていいおっさん・おばさんがそれじゃいただけません。
しかも私に友達申請をしてくる方々って共通の友人がおおいので、誰かがその集客方法を教えているのでしょう。
たぶん、その人は自分のビジネスで上手くいってないから、新しくやってるんでしょう。

コンテンツや方法論を学ぶ前に、人として当たり前のことやれば上手くいくってのも変ですが、私はそう思います。
私に変なメッセージを送ってくるとこんな感じでネタにされてしまうのでご注意ください（笑）

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宮森大地

患者さんに宗教について聞かれました

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同じ身長で体重が違うと、基本的に重い人の方が筋力があります（支えるために）。
そうするとカロリー制限とかするって、なんか違う気がするんですよね。
カロリーって概念自体もアレですが、栄養素を制限するとすると痩せるわけないんですよね。
最近そんなことを考えています。

さて、話は変わって本日は「患者さんに宗教について聞かれました」というお話。

触れて良いのか分からない内容ですが（という時点でどうなのか）、あくまで一個人の意見としてお伝えします。

治療家は日々、患者さんと接する仕事ですし、その中にはある特定の宗教を信仰している方もいらっしゃるでしょう。
この宗教というのは患者さんとの会話の中で、結構デリケートな部類に入る話題だと思います。
肯定的にせよ、否定的にせよ、どちらか一方のスタンスを取っても、もしくは玉虫色の返事をしてもトラブルになることがありますよね。
なので実際はケースバイケースなのですが、対応はある程度決めておいた方が良いと思います。
ちなみに私自身は無宗教ですが、無神論者というわけでもありません。
なので、そのスタンスで話を進めていくとトラブルは起こりにくいように思います。

少々話は変わりますが、治療家をやっていると何らかの悩みを抱えている方を担当することが多いはずです（というかそれがほとんどでしょう）。
その中である一定数の方が宗教にはまるように思います（私の治療院だけでしょうか？）。
私はあまりに過激であったり、排他的であったりしなければ問題視はしませんし、治療院にもきていただきます。
ただ、特定の宗教にハマりながらも悩み続けている方もおり、それはそれで操体法で言うところの‟想”からくる歪みが非常に厄介になります。

先日もそういった方がいらっしゃって「今、学んでいる宗教がわかるんだけどわからない…」という悩みを抱えていました。
いろいろお話をお聞きしましたが、要は捉え方の問題なのだな、と私は思います。

よく聞く話ですが、１つの事象に対してどう思うかやどう捉えるかは人それぞれです。
宗教によっても物事の考え方、教えは違うことでしょう。
合わなかったら合わないで良いし、合うなら合うで良いでしょう。
大事なのは悩んでいることや合う・合わないでモヤモヤしている自分を否定しないことだと思います。

私は宗教の教えをある種の人生哲学と捉えているので「こういう考え方もあるのね」くらいに思っています。
だから「物事の考え方を学んでいるってことで良いんじゃないスか？」と提案したら目からウロコ！みたいな顔をされていました。

何かにすがりたいけど、どうしても受け入れられないことってあるでしょうし、意外とこういう悩みって少なからず誰もが持っていることのように思います。
よくよくお話を聞いてみると、そんなことから悩んで体が重く、苦しくなっていることもあるかもしれません。
自分自身にも余裕がある時に聞いてみると良いと思います。

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弱点は同時に強みになる

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昨日「判決、ふたつの希望」という映画を観ました。

舞台はヨルダンで、制作はヨルダンとフランスの映画です。
本当に些細な口論が国家レベルの法廷劇までになる、というお話です。
監督の実体験をもとにしたらしいのですが…。
多かれ少なかれ誰にでも起きうる問題なので、ご興味のある方はご覧になってください。

さて、本日は「弱点は同時に強みになる」というお話。


知人に経営について伝えることになったので、あらためて基礎を復習しています。
その中で「捉え方を変える」というようなことが出てきました。
これってとても大事なのです。

ちょっと古い写真ですが、私の院ってこんな感じです。


狭っ！！
って感じですし、マンションの一室だからあやしいですよね。
基本的に自分や自分に関する悪いところって見つけやすいので「いいところあるかなぁ…」ってなりますが、これは捉え方を変えてみると良いところもあるんですよね。

例えば…
・完全予約制でプライベート空間を演出できる
・外から見たら整体院っぽくないので人に隠せる
・狭いからこそ、１人でも清掃が行き届く
なんて感じにプラスの要素も確実にあるんですよね。

つまり、弱点は同時に強みにもなるということです。

「ピンチはチャンスなんだ！もっと熱くなれよ！」なんてよく分からないことを言うムダに熱い人がいますが、まぁそれも捉え方次第ってことですね。
自分や自分の院のネガティブに思っているポイントも、逆の発想をしていくと実はものすごいストロングポイントだったりします。
いろいろ分析してみると面白いですね。

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治療も経営もやることは一緒

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大した実績もないのに人に集客やら経営やらをお伝えすることになりました。
これも自分のアウトプットの機会ですね。
頭を整理してしっかりわかる範囲でお伝えしてこようと思います。

さて、本日は「治療も経営もやることは一緒」というお話。

（いや、全然ちゃうやん）

整体院で独立して３年以上が経った私ですが、常々「治療も経営も一緒だよなぁ」と思っています。
これはいろいろな側面で言えるのですが、本日は治療家らしくヒトの体の機能とリンクさせて記事を書こうと思います。

ヒトの体には生体恒常性（ホメオスタシス）があり、これは体の状態を一定に保とうとするという機能です。
ホメオスタシスは実に複数で巧妙なシステムなのですが
１．良いものを受け入れる
２．悪いものを出す
といった２点に集約されます。
これが何らかの原因で機能低下を起こしたり、狂っちゃったりするから病気になるわけですが。

ヒトの行動原理・行動基準もまた究極的には
１．快楽を求める
２．苦痛から逃れる
という２点に集約されます。
これは日本一のマーケッターである神田昌典さんの書籍にも幾度となく出てきます。
これってヒトの体がそういう機能があるから、当たり前っちゃ当たり前なんですよね。

ところで操体法においても、快感覚というものが１つの方向性としてあるわけですが、圧痛操法で痛みから逃れるという手法が存在するのは、ヒトの生体恒常性に訴えかけているのだとも解釈できます（少々話が飛躍していることは重々承知しております）。

さて、背反する「快を求める」「苦から逃れる」ですが、私はこれを「自分にとって都合のいい行動を取る」という共通点で結ばれると考えています。
つまり、ヒトまたは人間は「自分（の体）にとって都合が良いことを選ぶ」のが自然です。

そのため、治療（対象はヒト）においても経営（対象は人間）においても、結局はやることは一緒なのです。
ただ、アプローチする方法や次元が違うだけなのですね。
患者さんにとって都合のいいことを提供していきましょう。

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儲けるためのコツ

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キラキラ女子みたな投稿をFacebookでしたら、私には珍しくいいね！がいっぱいつきました。
見た目はヒゲの濃いおっさんですが、顔を出さなければ騙せますね。
良いこと学びました。ウケケ。

さて、本日は「儲けるためのコツ」というお話。

まぁタイトルの件は一旦置いておいて、昨日はヨガをさせていただきました。
越谷での開催は通算４度目で、今回は22名の方にご参加いただいたのですが、希望者が60名以上いたとのお話を聞き、着実に私たちのヨガが広まっていること、そして必要とされていることが何よりも嬉しかったです。

実は９月15～17日（本日）まで、ヨガフェスタ2018横浜というアジア最大級のヨガイベントが開催されておりまして、私の師も昨日、クラスを担当されておりました（何でも３日間で５万人以上集まるんだとか…！）。
昨日ご参加された方にはヨガフェスタを差し置いてご参加いただいたので「しっかり還元せねば！」と想いを熱く開催させていただきました（ほとんどの方がヨガフェスタのこと知らなかったけど）。


相方のユリエさんは解剖学的な視点で、主に女性のボディコンディショニングに効く子宮美人ヨガ（月経血コントロールヨガ）を。


私は氣の巡りを良くする冷えとりヨガ（経絡ヨガ）をお伝えしてきました。
↑ヨガしないで‟宮森のちょっとイイ話”をしている様子。

元々は「ちょっとコラボでやってみますか、なんか楽しそうだし」くらいで始めたのですが、何回も呼んでいただいています。
越谷では４回ですが、通算12…13回？くらい開催してます。
（あ、ちなみに呼ばれれば47都道府県行きますのでご興味ある方はメッセージいただければと思います）

私のユリエさんも自営業なので経営は学んでおりますが、いろんな手法があります。
不安を煽ったり、喧嘩（？）売ったり、欲求に問いかけたり…感情を揺さぶるような感じだったり、信頼を構築する感じだったり、様々です。

そこで、タイトルの「儲けるためのコツ」なんですが。

結論から言えば、まずは目の前の人を大事にすることですね、きっと。
それでもって、自分自身も楽しむことだと思います。
最終的にはそこに行き着くんじゃないかなって思います。

音楽業界のすごいヒットメーカーの人が「どうやったら売れる曲が作れるのか？」との問いに「たった１人のために曲を作るんだ」と答えたそうですが、まさにそんな感じ。
経営を学んでいれば当たり前に見聞きすることですが、やっぱりそこにあるんでしょうね、本質は。

もちろん、相手が何を求めているかを把握するとか、それに見合ったものを提供する（自分が持っている場合に限る）とか、それで変化や満足を感じてもらうというのが前提ですし、それは当たり前のことです。
ただ、↑これって別に相手のことを想わなくてもできるし、楽しくなくてもできることでもあります。
ある意味、システマチックにでもできちゃう人はできちゃうんです。

しっかり割り切れる方は良いですが、楽しくないと続けられないことが多いように思います。
そして、少なくとも私が見てきた真っ当に稼いでいて人生が充実している（ように見えた）人は、本当に相手のことを想っているし、すごく楽しんで笑顔がキラキラしていました。
そりゃあ人も集まるよねって感じで。
やりたいことやってりゃ楽しいし、それで相手も満足するならそれ以上のことはないですよね。

というワケで、儲けるためのコツは相手を想って楽しむことと見つけたり。
以上！

本日もブログをお読みいただき、本当にありがとうござました。

それでは、また明日。


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宮森大地

【症例報告】歩行困難な症例に対するアプローチ＜認定インストラクター 鍼灸師たかこ＞

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お蔭様で９月が定員になりました。
好評につき10月にも追加でセミナーを開催します。
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セラピストスキルアップ実践会認定講師の宮森大地です。
本日もブログにお越しいただき、本当にありがとうございます。
毎週日曜日の夜は、当会の認定インストラクターによる症例報告です。

本日は認定インストラクター鍼灸師たかこさんの症例報告です。
タイトルは「歩行困難な症例に対するアプローチ」です。

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【症例紹介】
85才、女性


【症状】
・立ち上がり時下肢全体に痛み、歩行時痛あり
・前日、バス旅行に行き、普段より多少歩いたためか、起床後から下肢痛が酷く下腿浮腫が強い
・既往→脊柱間狭窄症、変形性膝関節症（以下、膝OA）、下肢静脈瘤
・膝OAは操体法で7割ほど改善したが、膝痛を起こしやすい


【評価】
(視診)
・家の中、どこかに手をつかないと歩けない
・痛みのため体全体が前傾
・両足関節から足背に強めの浮腫あり

(動診)
臥位では痛み出ず、仰向けが楽なので仰臥になってもらう
・仰臥にて膝を立てた状態で右へ膝倒せず(いつもはある程度倒せる)、少し右へ膝を倒すと左膝内側に強い痛みあり
・頚部は右回旋が辛い

(触診)
・両側下腿外側、長腓骨筋に筋緊張著明、圧痛あり


【操法】
(仰臥で出来る操法を選択)
・つま先上げ
・踵突き出し
・膝倒し


【結果】
・つま先上げ
(毎回必ず行っており、各種操法の中でも患者が一番気持ち良さを感じられるため選択)
→背腰部の伸び気持ち良さを感じられる
→アフター、頚部回旋時の辛さはほぼ消失、膝立て位から右へ膝倒し時の左膝内側痛は5割改善、長腓骨筋部の圧痛は2-3割改善

・踵突き出し
(つま先上げで連動が感じにくかった体幹の伸びを、骨盤周囲から促すため選択、右下肢で実施)
→骨盤周囲から体幹の連動が更に現れ、両肩まで伸びを感じられる
→アフター、膝立て位から右へ膝倒し時の左膝内側痛更に改善、残りあと2割くらい、長腓骨筋も緊張度減弱、圧痛もあまり痛くないがあと2割くらいとのこと

・膝倒し
(患者的に長腓骨筋の張りを全部取って！な様子だったため回旋系の操法選択)
→3手目が一番刺激量を入れずに行えた上、捻り動作から更に体幹部の歪み是正が見てとれ、気持ち良さも味わえていた。
→アフター、膝立て位から右へ膝倒し時の左膝内側痛消失、長腓骨筋緊張も左右の緊張度落ち着き圧痛も消失。

(触診)
・浮腫も軽減し、7-8割改善

(視診)
・立ち上がり痛、歩行時痛消失、前傾姿勢も改善、いつも通り歩けるように


【考察】
・横隔膜、左大腰筋が硬くなりやすい方なので、局所へ動きが出るように全体的に操法を通した。

・普段、つま先上げをやり慣れている方なので、つま先上げは声かけを最小限にしてしまった。その都度声かけし、細部の感覚を呼び起こすためにも惜しみなく声かけを行えば良かった。

・その反省から、2手目、3手目は声かけを入念に行い、結果に繋がったのかもしれません。
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１つ１つ丁寧に評価し、操法を選択していました。
操法の特徴やねらいをしっかりと持つと効果が変わるような気がします。
何気なくやるのでなく、自分なりの哲学が持てると良いのだな、と私も学ばせていただきました。


また来週も認定インストラクターの症例報告をさせていただきます。
明日からもがんばっていきましょう！
最後までお読みいただき、ありがとうございました。


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