ギリギリになってやる夏休みの宿題
面倒なレポートを徹夜で仕上げる
確定申告書を３月から取り組む
後悔すると分かりつつも
物事を先延ばししてしまったことは
１度はあるのではないでしょうか
この先延ばし癖は古来から人々を悩ませ
さまざまな課題を生んできました
どうやらこの先延ばし癖には
ヒトの脳の構造が関わっているようです
今回は書籍を読み、取り組んだ結果を
私なりにまとめてみました
この機会に先延ばしせず
動画を最後までご覧ください^^
https://www.youtube.com/watch?v=pSo1agaNESM
●書籍リンク：ヒトはなぜ先延ばしをしてしまうのか
●チャプター
0:00 OPENING
0:20 はじめに
0:47 先延ばしとは
1:29 先延ばしをすることで失うもの
2:38 なぜ、先延ばしをしてしまうのか
2:56 先延ばしの原因
4:47 ヒトの脳の構造
5:38 理性vs.本能
6:48 誘惑と…
7:22 先延ばしの方程式
7:41 先延ばしの克服法
10:32 まとめ
11:04 オチ
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