坐骨神経は膝から下へも枝を伸ばし、関節や筋肉を支配します。
膝下の関節や筋肉に負担がかかれば坐骨神経領域の痛み・痺れ（坐骨神経痛）の原因にもなります。
今回は膝下にある骨のうち、小指側の腓骨とそれに付着する筋肉に注目したマッサージ法をご紹介しました。
以前に投稿した膝下のポイントと一緒にケアしてみてください。
●チャプター
0:00 Opening
0:32 ポイント紹介
1:35 実践編
3:54 Ending
https://www.youtube.com/watch?v=6bTSPr48Pmo
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