【不眠に効いた】副交感神経優位にする方法

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セラピストスキルアップ実践会認定講師の宮森大地です。
本日もブログにお越しいただき、本当にありがとうございます。


新幹線の中でブログを更新しております。
大学生でしょうか…団体でお酒を飲みながら大いに盛り上がっております。
恥ずかしさを知らない若者を見ながら、自分の大人になったのだと感じております。


さて、本日は「副交感神経優位にする方法」というお話です。


「ここのところあまり眠れなくて…」という方がいらっしゃいました。
ストレスフルな生活でなかなか熟睡できなかった様子。

そこで、私は２カ所を触りました。
リラックスされて、入眠されていました。

私が触ったのはここです↓






本日もブログを読んでいただき、本当にありがとうござました。

それでは、また明日。


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