多裂筋の鍛え方

セラピストスキルアップ実践会の宮森です。
本日もブログを読んでいただき、本当にありがとうございます。


いわゆる体幹のコアマッスル
多裂筋って大事な筋肉の１つだと思います。

これの鍛え方をこの間仲間内で話題になったので
簡単ですがシェアさせていただきます。







本日もブログを読んでいただき、本当にありがとうござました。

それでは、また明日。




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宮森は21日は東京、27・28日は大阪に参ります。


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