坐位での超簡単なエクササイズ

セラピストスキルアップ実践会の宮森です。
本日もブログを読んでいただき、本当にありがとうございます。


すんごく単純なエクササイズですが、結構効果があったりします。

最近、こんなことも再びやり始めました。

意外とできない方多いので見てみて下さいね。





本日もブログを読んでいただき、本当にありがとうござました。

それでは、また明日。




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