脊柱管狭窄症の治し方：スネの外側の痛み・しびれに腓骨筋群のセルフケア

脊柱管狭窄症でスネの外側に痛みやしびれが出ることがあります。

これはスネの外側の腓骨筋群がが原因であることがあります。

腓骨筋群は足首を動かしたり足のアーチを支えたりする筋肉で、足首の捻挫で損傷を受けやすい筋肉でもあります。

捻挫をした記憶がなくても実はトラブルが起きていることがあるので、この機会にぜひケアしてみてください。

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