脊柱管狭窄症の治し方：腰と足の付け根の痛みには腸腰筋のセルフケア

脊柱管狭窄症の症状は多岐に渡りますが腰痛や足の付け根の痛みやしびれでお悩みの場合、原因の１つとして腸腰筋が考えられます。

腸腰筋は体の奥深くに位置し、その特徴からトラブルを生じやすい筋肉の１つです。

今回は腸腰筋の特徴や検査、セルフケアの方法、周辺の筋肉や内臓との関係などをまとめてみました。

症状改善の一助となれば幸いです。

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