「皮膚が痛み・可動域制限の原因になっている」というと意外と思われる方が多いようです。
確かに手術痕だったり、青あざがある状態だったりすれば納得できそうですが、日常の何気ない習慣から皮膚の動きが悪くなっているとは考えにくいかもしれません。
今回は私が普段行っている皮膚・皮下組織へのアプローチの理屈と簡単なやり方についてまとめてみました。
ぜひ、動画を参考にしながらご自分のお悩みの部位に合わせてお試しください^^
●チャプター
0:00 OPENING
0:54 皮膚とは
1:35 皮膚の動き
2:16 滑走障害の原因
3:19 滑走障害の改善法
4:51 注意事項
5:32 実践編
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