坐骨神経痛のセルフケア：膝下にある３つのポイント

坐骨神経痛と言っても原因・症状はさまざまです。

腰椎椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症などでも坐骨神経の領域に痛み・痺れが生じますが、それ以外でも坐骨神経痛は出ることがあります。

今回は坐骨神経の簡単な構造や、なぜ膝下のアプローチが有効なのか？と言うお話もしています。

今までのセルフケアに加えてやってみてください^^

https://www.youtube.com/watch?v=ocia1G2oHEE